co dalej

Nie martw sie dieta to podstawa przeciez mam już zakupione troche zarcia w sumie wszystko co bym potrzebował już jest więc jakoś od września zaczne tą mete a dalej to zobaczymy

[...] zarzucic a co do temperatury to sie nie przygladalem zbytnio temu i sory za 2 temat o gino ale potrzebuje szybkiej porady to gino jak****, walnelem teraz tamo 20mg rano walne znowu 20mg i tak kilka dni po 40mg na dobe pomoze w tym zeby to****ostwo sie dalej nie rozwijalo????? :/ czy tylko zmniejszy sie guz a tłuszcz wokol suta zostanie??????

No tak złota rada ale więcej raczej z jedzenia nie zmieszcze, bo zawsze robiłem obserwacje. To co mam zrobić po 8 tygodniach ? Jechać dalej bez przerwy z masą tylko bez krety ? (ile ? miesiąc ?)

[...] owsiane do 50 g, mleko za dwa dni hihihi bo te muszę wykończyć bo nikt go inny nie wypije. Podoba mi się bardzo twoje stwierdzenie :Jak mi na czymś zależy, to choćby skały srauy, to dopnę swego. zależy mi bardzo lecz po niektórych komentarzach zastanawiam się czy temu podołam i co ja tu robię. Ale po Twoim komentarzu znów ma chęć dalej walczyć.

[...] zaraz dupa bedzie z treningu. jak wyzej kol.Queblo. zdajesz sobie sprawe,ze rownie dobrze moglbys zrobic tylko 3 CWICZENIA/SESJE i byloby wiecej,niz lepiej? kombinuj dalej. za chwile bedziesz przerabial pol atlasu do anatomii. im wiecej bedzie twoj program rozdrobniony,tym wolniej(jesli w ogole!) bedziesz szedl do przodu. przemysl temat. [...]

a na odblokowanie po ph... raczej jako dodatek do odbloku niż główny środek... ale efekty podobają mi się... tak jak mówię zobaczymy co będzie dalej... mam nadzieję, że równie fajnie :) hehehe a to ze jestem starym dziadem nie oznacza że masz do mnie walić na PAN :) Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-03-15 19:20:22

ten siarczan to moze byc TREC Glucosamine 900? czy jakis inny polecasz..? dzieki za odpowiedzi.. a co do lekarza to pomysle jak sie bedzie dalej utrzymywac...

Zaczyna się dla Ciebie nowy dzień. Jesz dalej posiłki z dnia kolejnego. Te, które prześpisz po powrocie. Spanie 4h to słaby pomysł. Czyli zjadając ostatni posiłek na pierwszej przerwie w pracy, na drugiej (3-4 godz. odstępu), zjadam ponownie śniadanie? Dobrze zrozumiałem? Ale z takim scenariuszem po pracy będę może po 3, max 4 posiłkach, i [...]

[...] z Okęcia, byle jechał Grójecką, mijasz tory kolejowe i kombinuj tak, aby wysiąć mozliwie blisko rogu ul Korotyńskiego. idziesz nią w lewo (patrząc od Okęcia), kawałek dalej skręcasz w prawo na Mołdawską lub Jasielską, wychodzisz na Racławicką, skręcasz w lewo, przechodzisz przez Żwirki i Wigury i wiuu! na stadion Gwardii. jesli spod [...]

mam dziwny problem z megaupload, wpisuje kod , czekam 45 sekund wlaczam pobieranie , wyskakuje mi okienko gdzie zapisac , wybieram i dalej sie nic nie dzieje...i tak w kolko , pierwszy raz mam taki problem, moze ktos wie co jest nie tak??

[...] się zwiększać obciążenie albo należy wejść na jedną ze stron jakich pełno i obejrzeć video pokazujące prawidłową technikę albo kupić jedną z setek książek to opisujących dalej pozostaje jedynie ćwiczyć formę a ciężar dodawać tylko gdy forma na tym nie cierpi to dotyczy wszystkich ćwiczeń, nie tylko martwego ciągu pas generalnie może sprawić [...]

Czyli na całe ciało wiem wiem ja mam tak nogi już prawie mam, barki tez, bicepsy też rosną, brzuch trochę robię, i przy tym mało jem i zrobię pare pąpek i przysiadów i jestem spocony potem idę na rower treningowy mogę tak schudnąć od 4-6kg w tydzien ale trenując chyba będzie widac dalej mięśnie co ?

[...] zacząłem ćwiczyć na siłe, przez 2 lata. Efektem tego były dośc ładne przyrosty i uważam że jak ktoś jest silniejszy to choćby nie chciał to będzie lepiej wygladał;p A wiec nie szukaj problemów jedyne co nie jest zbyt dobre to plan, ale to poszukaj na forum napewno coś znajdziesz. Satraj się dalej poprawiać siłe, mięśnie same przyjdą. Pozdrawiam:)

[...] na największe nogi masz 1 ćwiczenie na maszynie a mały biceps chcesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu? WayneMark ty się chyba niczego nie nauczysz, po co zakładasz tu kolejne tematy jak nie przyjmujesz do wiadomości uwag od innych? Ten plan jest tak samo słaby jak te poprzednie a ty dalej swoje. Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-12-16 16:03:03

Brzuch można robić ale po za treningiem Czyli jak? Rozgrzewka ogólna na bieżni, potem rozciąganie i dalej jest ok... A serie rozgrzewkowe z samą sztangą, po co?

[...] od kwietnia do tego momentu spadlo mi 20kg sily, nie masy i 13 wrzesnia zaczalem brac antka, wiec to juz byl 6 tydzien susty nie chce mi sie liczyc co do jednego dnia, dalej- tescie byly dobre bo z tego samego rzutu bilo ze mna jescze 2 ziomow praktycznie to samo, z czego jeden prawie identyczne wymiary, wyniki silowe, tylko nizszy, razem [...]

No to niezle masz już pojechane :). Mi żona zabronili dalej... W ogóle jest anty... Co zrobić. Alemcora mi sie urodziła, więc nie wypada, jak synów już mam ;) pozdrowienia

w dupie to mam czy jest mała, duza czy srednia ta klatka bo przedramiona i tak dalej mnei bolą podczas treningu klatki. Nie robic mi tu offtopa Ty już dostałeś radę odnośnie problemu, więc o co Ci biega? My sobie wyjaśniamy poszczególne kwestie ino

okej dzieki:) a co do kreatyny to jestes zwolennikiem mono czy jabłczanu? i jak kupować dalej cm3 w tabsach/proch czy cos innego zeby ukończyć ten cykl ? Zmieniony przez - ogórek123 w dniu 2014-04-30 23:16:42

Grabek, wysłałem Twojego wcześniejszego maila dalej do firmy, ale nie mam póki co odpowiedzi.